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ダイエット ホルモンバランス スナック菓子

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ひとりでポテチ1袋
食べちゃうのってヤバい?kao-a13.gif

(さすがに、1袋全部は食べてないけど。)
そう思う事ないですか!?

食べながらカロリー計算したり、
油のこと考えてたり、、、
「してな〜いkao21.gif

そしてカラになった袋を見て、
「今日だけだから、ま、、いっか。」

てな事思った事は??

私はありますよ。恥ずかしながら。
(今はさすがにありませんけど。)

でもさ、
何でスナック菓子ってお腹減ってなくても
食べたくなるんだろね。

しかも、
食べちゃうともっと食べたくなるdown.gif
そして気が付けば袋はカラに。

後悔しても袋はカラ、、。
「明日から気を付ければいいよね。」
そう自分を甘やかす事、、。

にゅーちゃん ありましたー。

油を使った食べ物って
脳に独特の刺激を与えちゃう
知ってました!?

体に油ものが入ってくると、
ドーパミンというホルモンが出るんです。
脳を欲望としあわせで満たしちゃうheart05.gif

heart05.gifあの服欲しい〜
heart05.gifこの靴欲しい〜
heart05.gifあの人好き〜とかね、

興味のあるものを手に入れたい。
そしてゲットできた時や、
目標を達成した時には
喜びや幸せを感じさせるホルモンちゃん。

お腹減ってなくても
ナゼ食べるのか??

「油ものってクセになるわよねkao02.gif
的な感じで嬉しくなって
ドーパミンの自制がきかなくなるのよ〜。

これに振り回されてたら
体重は増える一方だわΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
気を付けましょうねっ!!

kira01.gifこんな小ネタもサロンでお伝えせていただいております。kira01.gif

息子がスナック菓子買って置いてるからさ、
たま〜に誘惑に負けそうになる私ww
大人だからガマンも大事ね♡

目が細くてスナック菓子は
見えない事にしよう!!ww