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クーラー病 夏バテ 自律神経の乱れ リラックス&リフレッシュ

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この暑さ、
身体にこたえますね(T ^ T)

エアコンと室内の温度差で
体調崩してないですか?
大丈夫でしょうか。

でもまだ
7月に入ったところなんですよね、、。

ここ数年
「今年の夏は猛暑でしょう」
って聞きますけど、

「今年はホントにヤバそうだ!」
そう思うのは私だけ!?

暑くて寝れんがなっ(°_°)
夏場のエアコンは必需品。

なのですが、
【クーラー病】には要注意!!

☆体のダルさ、倦怠感
☆手足の冷え
☆頭痛

☆肩こり、腰痛
☆食欲不振、下痢
☆むくみ・イライラ・不眠

☆肌荒れ
☆めまい
これらは
冷え過ぎによる
【自律神経の乱れ】
から来る不調ですよ〜。

「それ、毎年だよ〜(T ^ T)」ってあなた。
夏に負けないで〜。・°°・(>_<)・

外気温と冷房の効いた室内との行き来。
それを繰り返すことで、
「身体がついていけんがな!!」状態。

急激な温度差に
「暑いのか寒いのか分からな〜い!!」
と、身体が混乱して、
バランスを崩します(T ^ T)

混乱もするわねー。
気温差激し過ぎるもん-_-b

そこでもう1つ。
【夏バテ】と何が違うの!?
と思ったあなた。手を挙げて〜。

にゅーちゃん豆知識♡です。

夏バテは暑過ぎて
体温調節がうまく行っていない状態。です。

人は暑いと汗をかいて蒸発させて、
体温調節をしてます。

なのに、
上手く蒸発が出来ずに
体温が下がりにくくなっちゃうんですよ。

これが【夏バテ】です( ^ω^ )

何となく違いが分かります?よね?

どちらにしても、
過酷な夏!
体調にはくれぐれも気をつけて

元気な夏を過ごしましょ♡

という私も、
実は夏が苦手なんですけどね(T ^ T)
気温差で溶けそうになるんだもんww

自律神経の乱れ
リラックスして
リセット♪しましょうね^_^