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今日フッと気が付いたのですが、、。私、、冷たいオンナでした。(足がね)
たしかにヒンヤリ感はあったのだけど、
触ってみると冷たかった
もちろんまだ 気温もさほど低くないから、自覚症状も大してない
が!
足元が冷えると筋肉が硬くなって、
下半身の「むくみ」に繋がるのよね、、。
どーりで足むくみやすいと思ったんだ
足首を冷やさないって大事
あまり脂肪や筋肉で囲まれてない所だから、
ダイレクトに冷えちゃうけど、
逆に言えば、脂肪や筋肉に囲まれていない分温まりやすい
足首近くの大動脈を通る血液が温まるから
全身も温まる
早めに♡温活♡始めよ
冷え性の方は足首あっためてみてねー( ^ω^ )
冬になって、身体が冷えて眠れない!
そんなのイヤだもんねぇ。
もう、、イヤなのだよ。冷えて寝られないなんて
身体の芯から温まる♡
そんなコースも試行錯誤しております。
お楽しみにお待ちくださいねー( ^ω^ )
あ、遅ればせながらハロウィンの飾りをしてみました。こじんまりだけど派手さはいらないの